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マッサージをすることでからだと心に休息を

転職してから、肩こりがひどくなりました。そのままにしていたら、頭痛までしてきました。
肩に力が入ってるからか、緊張からくる肩こりが原因じゃないかと思いました。
なるべく力を抜くようにしたり、肩を回してみたり、主人に肩をもんでもらいました。
けれど、日に日に肩こりがひどくなる一方でした。体調も悪化してきたので、休みの日にマッサージに行こうと決めて行きました。マッサージを受けたのは、初めての場所で狭くて暗い所でした。少し緊張していたのですが、やさしく声をかけてくださり気さくな方だったので、緊張もほぐれました。
マッサージは、オイルマッサージで好きな香りを選びました。柑橘系の香りで、リラックスできたのが良かったです。体がかなりガチガチだったようで、肩や首筋、背中もかたくなっていましたが、マッサージをするうちにほぐれてきました。体調不良で胃痛もひどかったですが、次第にリラックスするとともに、良くなっていきました。
また、話も聞いて下さりストレス解消にもなりました。肩凝りは、我慢しようと思えば我慢できます。でも我慢していると肩凝りだけでなく、他の体の部分までもが不調に陥ることがあります。体がきついな。頭が痛いな。肩こりがきついな。と思ったら、心と体に休息が必要なサインです。そんな時はマッサージすることをおすすめします。

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